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Pour quoi ?

La sophrologie est particulièrement adaptée pour mieux vivre le quotidien,
même si nous allons très bien !

Mais vous qui êtes confronté au stress, à l’angoisse, au manque de confiance en soi,
à un événement difficile, la sophrologie peut vous aider….

Voici quelques domaines non exclusifs d’application courants :

Développement personnel :

Gestion du stress :

Santé :

Education :

Sport :

Vie privée ou professionnelle :

La sophrologie en couple :

La sophrologie est, par essence, une démarche personnelle qui renforce la prise de conscience de ses propres capacités et valeurs. Elle est un chemin individuel jalonné de découvertes et transformations personnelles.

C’est à ce titre, par le constat de ces transformations chez l’autre, qu’elle peut aussi être pratiquée en couple : les découvertes de l’un, les nouveaux choix de l’autre, la prise de conscience de capacités, seront autant d’occasions de dialogues et de partages riches au sein d’un couple.

Ainsi, l’efficacité de la démarche, observée « à distance » chez le conjoint et vécue personnellement pourra être porteuse d’un nouveau ciment et/ou d’un projet de vie renouvelé.