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A savoir :

La personne qui souhaite découvrir ou approfondir la sophrologie doit être pleinement volontaire. Elle seule décide de s’y impliquer.

La répetition des exercices est un élément fondamental. C’est elle qui va nous mener vers la transformation positive à laquelle nous aspirons.

Il est essentiel de savoir qu’en sophrologie, chacun reste totalement maître de lui-même. En aucun cas, il n’y a prise de pouvoir du sophrologue sur la personne. Celui-ci n’est là que pour transmettre une méthode simple et efficace, accessible à tous, des outils utilisables dans le quotidien.

Le sophrologue a, en effet, pour objectif de transmettre cette méthode pour que chacun puisse devenir autonome.

La sophrologie ne remplace pas un traitement médical. Elle viendra en complément, mais en aucun cas ne se substituera à un traitement médical prescrit.